おはようございます。

今日の朝活：ストレッチ、清掃、ランニング

今日の考え事：ここ1週間、7時間睡眠を取り入れています。結果、就寝2時間内に夕食を取ることになっている。
さらにその結果→朝、身体が重い(((・・;)
改善策→夕飯のメニューを検討する+食事時間工夫をする！