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t_and_s_coach
ダイエット大作戦！！1月9日時点の結果をお伝えしちゃう話
みてくれてありがとう。
実は今年の2月25日に、
ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。
【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
＊スタート：2月25日の朝の体重・体脂肪率
＊目標日2023年1月30日
＊毎週月・水・金曜日に報告する
今日時点の状況をお伝えするね。
～ダイエットの経過報告～
【前回（1月6日）からの変化】
体重：-0.1kg・体脂肪率：-0.5%
【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 9.1kg・体脂肪率：- 5.3%
★目標まで残りあと1.9kg・2.6%★
やった～っ！！
目標体重まであと2kgを切ったよ～っ。
そして、
増量キャンペーンの過密スケジュールを、
何とかのりきったぞー。
注：増量キャンペーンとは？
飲み会のことを指します
ほっ。
ここから先、
今月末までに残り1.9kgを減量させて、
ダイエットを成功させることができるのか？
こうご期待😆
最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。
今までのダイエット記録はこちら
Miwa所属のボイトレ♬VOICEGYMのHP
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