今週の様子を一気に振り返ってみた話（2月20日〜2月26日）
みてくれてありがとう。
今日は1週間の振り返りをするね。
今週の記事一覧
2月20日（日）
話題にしてくれたnoterさんの紹介
話題にしてくれて本当にありがとうございます！！
想いがめっちゃ嬉しいっす😆
2月21日（月）
うたってみた
今回は演歌にチャレンジしてみたよ😆
毎週月曜日に歌をお届けしてるので、
よかったらチェックしてみてね💕
2月22日（火）
日課の話
ああ、やらかした～っ！！！
リストアップするまで、
これがなかったことに全く気付いてなかったよ～っ（おい）
ちーん。
2月23日（水）
新しい日課を増やした話
欲張りな性格が災いして、
日課をめっちゃ増やしちゃったよ～っ！！
詳細が気になるあなたは、
よかったら記事を読んでみてね😆
2月24日（木）
やめることを決めた習慣の話
新しい日課をやるために、
やめることを決めてみたんだ💕
これをやめたら、かなり時間効率が良くなったよ～っ♡
えへっ😆
2月25日（金）
質問の回答
質問をくれて本当にありがとう！！
2月26日（土）
1週間の振り返り
・この記事です💕
今週のダイエット進捗
2月2日にダイエット宣言をした私。
今週の結果をお伝えするね💕
【目標減量】
マイナス10kg
【今までの進捗】
☆2月2日：スタート
☆2月5日：マイナス1kg
☆2月12日：プラス1.8kg（スタート時より0.8kg増）
☆2月19日：マイナス0.3kg（スタート時より0.5kg増）
☆2月25日：マイナス0.6kg（スタート時より0.1kg減）
やった～！減ったよ～っ！！
わ～いわ～い！！
でもさ、よくよく考えてみたらさ。
スタート時よりマイナス0.1kgって、
全くダイエットになってないやん！！！
ちーん。
これは、マジでダイエットにガチらないと、
絶対にやせないやつやん！！！
やばっ！！やばいぞ！！
このままだと計画倒れになる未来しかみえないからさ。
目標設定とメニューの見直しをすることにしたんだ。
新しい目標設定はこれにするね💕
【目標設定】
①5月6日までに4kg減
②体脂肪率を6%減させる
＊スタート：2月25日朝の体重・体脂肪率
え？なんで5月6日までだって？
実はダンスのコンテストが5月7日にあるからなんだ💕
いままでの目標だと、
ゴール設定がなかったやん。
だから今日は、まあいっかって、
だるんだるんになったあげく、
リバウンドをしちゃってたんだ。
だから、目標達成日を決めてみたんだ。
でさ。中間目標を決めたほうが、
たるまないで頑張れるやん。
だから、こんな感じにしたんだ💕
【3月末までの目標】
体重2.5kg減・体脂肪率3%減
【各週の最低達成ライン】
体重0.5kg減・体脂肪率0.6%減
うん。がんばる！！
がんばるぞ～っ！！！
ダイエットの結果報告は、
これから毎週金曜日にお伝えしていくね。
まとめ
✅今週投稿した記事の紹介
・テキスト7本を投稿しました♡
✅今週のダイエット進捗
・マイナス0.6kg（スタート時より0.1kg減）
ダイエットにガチりたいので、
来週からは週間の投稿予定をこんな感じに変更するね💕
月：うたってみた
火・水：フリー枠
木：peingのお返事
金：ダイエットの進捗報告（new）
土：今週の振り返り記事
日：話題にしてくれたnoterさんへのお礼
最後まで読んでくれてありがとう😊
また明日ね。
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