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2010年6月26日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 最近では、若い女性とも山道でよくすれ違う。数年前まで中高年の登山ブームと騒がれていたが、トレイルランニングがひそかなブームになっていることや、登山道具に若い人向けのファッショナブルなものが増えてきたこと、さらには登山にダイエット効果を期待している面もあるのだろう。 鹿屋体育大学スポーツトレーニング教育研究センターの山本正嘉教授とミウラ・ドルフィンズのスタッフらが1カ月にわたり、①食事指導のみのグループ、②食事指導
2010年6月19日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 サッカーの日本代表はカメルーン戦で先制点を守り切り、海外でのワールドカップ（Ｗ杯）では初となる歴史的な白星を挙げた。南アフリカで行われたこの試合を興奮しながらテレビ観戦した僕は、先月、エベレストベースキャンプでネパール人の青年プシュカ・シャーさんに出会ったことを思い出した。 彼は世界150カ国を自転車で巡った。その中にはいまだ紛争地域にあるアフリカの国々も含まれ、戦争により多くの命が奪われ貧困に苦しむ人々の現実を目
2010年5月8日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 エベレスト街道は延々と山や谷間を縫うように作られている。そこは足を持ったモノのみに許された道であり、人のほかに馬、ヤク（高所に適した牛）、ゾッキョ（ヤクと牛の交配種）が往来する。これらの動物の歩き方を比べるとそれぞれはどのように山道に適応してきたかがわかる。 例えば馬は平地や平原を速く走るのは得意だが、彼らの蹄（ひづめ）は1つなので、不規則な石がごろごろしていたり、不安定な斜面を越えるとき、足元が安定しないのがわかる
2010年5月1日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 ボクシング第49代日本ライト級チャンピオンの嶋田雄大選手（38、ヨネクラ）が、この5年ほど筋持久力を上げる効果があるということで僕たちの低酸素室でトレーニングを行っている。糖質燃焼の途中で発生する中間物質の乳酸は、それが蓄積することで筋肉疲労の原因となる。耐乳酸トレーニングとして低酸素室トレーニングが有効だと考えられているからだ。 過去に何度か嶋田選手の試合を見ることができた。彼の動きはしなやかで、
2010年4月24日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 古来から日本人は温泉に親しんで来た。古くは山や丘の創造者、少彦命名（すくなひこなのみこと）と言う神様の1人が温泉の効果に注目したということが日本神話に登場する。又、戦国時代は武田信玄や上杉謙信が温泉療養を大いに活用したといわれている。日本各地に多くの温泉に関する伝承が存在し、温泉文化の歴史の深さを物語っている。 僕もアンチエイジングやスキーを通して温泉に触れる機会が多い。先日撮影があった、三浦家の
2010年4月17日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 青森･八甲田山に、父三浦雄一郎を筆頭に兄家族と僕の妻子と三浦家親子3代で行って来た。 父はそこで自分の子供時代の話をしてくれた。それは祖父（敬三）が当時、家族全員を連れて、青森駅から延々と12時間以上かけて八甲田へ歩いて登り、雪渓の下にテントを張ってキャンプをしながらスキーを楽しんだというものだ。三浦雄一郎の得意とする、家族ぐるみの冒険もどうやらこのあたりにルーツがあるらしい。 世間では冒険家
2010年4月10日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 青森の八甲田山は三浦敬三（享年101歳）が山岳スキーの拠点としていた山であり、ぼくら三浦家のルーツとも言える場所だ。 祖父が終生、追い求めたのはスキー技術であったが、その技術というのはゲレンデスキーのためではなかった。それは日本海、太平洋、津軽海峡に囲まれた日本有数の豪雪地帯で、海、風、山岳地形によって複雑な気象条件と地形を持つ、八甲田山を滑ってみるとよく分かる。 4月初旬、この季節には珍しく雪
2010年4月3日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 毎年僕たちはこの時期、春の子供スキーキャンプを行っている。彼らはやんちゃでいたずら好き、冒険好きである。圧雪された場所で技術を練習するよりも、森や林の中に入って滑りたがり、簡単な斜面よりも急斜面でドキドキする場所に挑戦したがる。 以前、冒険遺伝子についてこのコラムで話をしたことがある。冒険遺伝子とは危険なことを好き好んで行う性格の持ち主に多く見られる遺伝子だ。 最近これについてのドーパミンの受容
2010年3月27日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 バンクーバー・パラリンピックで日本が金メダル3個、銀3個、そして銅5個と合計11個の堂々たる成績を収めた。僕は難易度の高いウィスラーのダウンヒルコースを風のように切っていくアルペン選手の活躍や、アイススレッジホッケーの決勝を手に汗握りテレビの前で観戦した。 彼らの活躍に興奮した僕は札幌で、長野とソルトレークのパラリンピックの代表選手でアルペンチームのキャプテンを務めた田中哲也さんに色々な話を聞いた。田中さんはミウラ
2010年3月20日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 ラインホルト・メスナーが1978年に無酸素でエベレスト登頂に成功した。当時のスポーツ生理学では、人が8848㍍の高みに酸素の補助なして到達するのは不可能といわれていた。 高所登山以外でも、超自然環境では常識が常識でなくなる。陸上種目などで女性の記録が男性を上回ることはまずないだろうが、肉体の極限が試される160㌔強のウルトラトレイル（山岳）マラソンでは女性が男性の記録を上回ったり、肉体のピークをす
2010年3月13日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 1年前の今日のことだった。僕たちの仲間の一人である海洋冒険家でプロのウィンドサーファーの中里尚雄さんが、鹿児島の桜島から沖縄に向けておよそ650ｷﾛに及ぶウィンドサーフィンでの海洋横断へスタートした。それは黒潮を遡り、大海原へ身体一つ、まさしく前進全霊で地球と向き合う冒険であり、同時に彼は寄港した島の小学生の「夢」を書いたはがきを次の島の子供へ届けるという、海の郵便配達人としての役割も担っていた。
2010年３月６日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 バンクーバー五輪も幕を閉じ、活躍した選手たちの模様がテレビに流れている。今回、金メダルはなかったが、選手にとってはそれぞれに大きな収穫があったのではないかと思う。 4年に一度行われる五輪。僕は選手時代、この４年の意味についてよく考えた。 リレハンメル五輪の時に大きな失態を犯してしまった僕は、悔しくて五輪期間中は眠れないほどだった。それからの４年間は自分があれほど下手な選手ではなく、世界に通じる選
2010年2月20日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。 バンクーバー五輪、女子フリースタイルモーグル決勝。スタート前、上村選手は大きく深呼吸をした。視線はコブのライン上に向けられる。集中力が研ぎ澄まされているのが、モニターを通じてもわかった。 スタート直後からスピードに乗り、最速ラインを滑り降りる。第1エアーを見事に決めてスムーズにラインに入る。しかしスピードに乗った中盤、僕は一瞬背中に冷たい物を感じた。彼女の体が遅れ、後傾になったからだ。しかし、彼女
2010年2月13日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 バンクーバー五輪の取材へ出かける直前、まもなく2歳になる我が子の水泳教室をのぞいてみた。 1年ほど前から教室に通っている息子は最初は怖がって泣いてばかりで顔を水につけることも嫌がったが、今ではプールに入ると大はしゃぎして遊ぶ。 僕もスキーを始めた子供時代、寒さとチクチクするセーターを着せられて冬は外に出ることすら嫌だった。しかし、そんな僕を見て父が雪の話をしてくれた。
