腸活の通信簿（血液編）

腸活を正しく知って始めて約3年と少し

自覚症状として調子が良くなったのはもちろんですが
では本当に体は整ってるのか？

ここは普通「腸内細菌調べるでしょー」というところですが
ものすごい興味本位で「血液検査」をしました

選んだクリニックはこちら🔻

代官山クリニック | 公式サイト

そして結果はこちら🔻

先生からの解説は

「とても綺麗な体です。言うことほぼないです」

う、う、うれしい・・・

ただし

「中性脂肪やや低め」
「リンパ球も微妙に少ない」

アドレナリンが高く出ているかも・・・
つまり「交感神経高めだよ」ということだと解釈
（心当たりあります。明後日、海を見にいく予定を立てておいてよかった）

面白い！！
看護師目線で読み解くと問題ないことも
分子栄養学的にドクターの解説が入ると
説得力と深掘り感がすごい！！

「銅と亜鉛のバランスも少し不安定」

ここを１００：１００にできるようにすると
体がより整ってくるそうで・・・

「整う」って言葉が大好きな私

早速亜鉛サプリを飲み足します！
（今はマルチビタミン、オメガ３、ウコン、ビタミンDをとっています）

次は秋頃検査して
自分の体を先生に見てもらい通信簿にしていこう


腸活後、自覚している症状は
✅朝のだるさがほぼない
✅花粉症症状がない
✅肌荒れ減った
✅毎日ほぼ便あり
✅イライラ減った

私にしたらこれでもう満点🌸

でもまだ44歳

もうちょっと自分を開花させて
自分の体を楽しみたい

やりたいことに貪欲に！

「綺麗な体」と太鼓判をいただけたので
腸活に心から感謝です

自己流で続けなくてよかった・・・
腸活の「何を知るか」で
効果も効率も変わる・・・

みんなに知ってもらいたいなぁ