おちょうのモーニングノート
6/21（金）23時回って もう寝るだけにしようって思ったけど どうしても文字を起こしたくなって こんな時間からPC向かってます お肌にも、目にも、腸にも悪いよ〜 でもいいんだ 書く 今日の夏至から3ヶ月間は人の影響を受けやすい時期って 最近知ったんだけど（月読みの学校で学んだ） 今日は朝から人間関係でいいことと、くっそーと思うことがあった いいことからは、「私もこう言う人になりたい」と心から心地良さを感じられた くっそー、と思うことからは、これからの人付き合いに も
こんにちは。 腸活看護師の尾添です。 お正月にブログ再開するといっておきながら 今日まで書かず・・・ 自分の飽きっぽさ、熱しやすくて冷めやすいにも ほどがあるなぁと感じている今日この頃です 今日、私、皿洗い中に気づいたことがあったので聞いてください （このブログは、役立つ、より、聞いてほしい、に重きを置くことになりそうです。いいかな？いいよね。ブログだもんね。） Timeeっていうバイト知ってます？ あれ、初めて利用してみたんですよ そして今日、初Timee！ あるホ
腸活看護師の尾添です。 今年は感じたままにブログを再開しようと思います。 あるコンサルタントさんから昨年末言われました。 「尾添さん。自分で思うより10倍わがままに生きた方がいいですよ。」 私は、46歳になりますが わがままになる方法がわかりませんでした。 わがまま＝悪、しちゃいけないこと、それは子供時代に終わらせること そう思ってたから でも、この日教えてもらった、小田桐あさぎさんの本で 私の年末は一点。 わがままとは何か？わかったのです それは 「ちゃんとしなきゃ
大石洋子先生のYouTube「思考の学校」が最近ブームです。 10月中にやっておくといいこと 「うまくいかないパターンと向き合ってみる」 私は５つ出ました。 ①物事、損得で考えた場合はうまくいかない。 得を考えて得をしたことが今までにない。 決める時っていうのは、損得じゃないんだ。自分がいかにそれをやりたいかどうか？ 「損か得か？」という思考が出てきたら、「その時は決めない。または断る。」というふうにしていこう。ここに時間を費やさないことを決めました。 ②スケジュー
金沢景敏さんの本 「影響力の魔法」の中で私が一番響いた言葉かもしれない ポジティブシンキングを信じていない、 という言葉に大共感した 自分の潜在意識を作るためにポジティブな言葉を 自分にかけ続けることにより変わる、と 確かに教わったし、その通りだと思う でも私、 その言葉に半信半疑だったのはなぜだかわからなかった 金沢さんも 大事なのは努力してやってきたと言う事実 自分との約束を守ったと言う事実 それが自信だ、と言っていて ここは泣きそうになった 自分を信じられるの
大きく分け３つあります １つめ「看護師ギャップ」 看護師25年やってきた、というと すごい！と言われることが多くて もともと人助けが好きだった、 困っている人がいたら放って置けない性格なんだろう、 なんて思われるかもしれないけど 私が看護師になった理由はただ１つ 「国家資格で確実に社会的に需要がある。 喰いっぱぐれな人生はない。給与も悪くない。」 つまりお金稼ぎのためだけになりました だから 勉強は嫌いだし、 患者さんに優しく寄り添う、というのも好きじゃなく どんどん業
金沢景敏さん2023年8月出版 「影響力の魔法」 週１勤務先の院長に誕生日プレゼントでいただいた本 頑張る理由を掘り下げる 仕事について掘り下げてみる 看護師歴25年 病棟、施設、在宅医療でやってきた その中で 初めてヘッドハンティングされ働いた場所で 私は初めて仕事ができない状態になった 適応障害だった 直属の上司に恐怖感を覚え 看護師の仕事ができないって初めて自分で感じた 過呼吸 不眠 脱毛・脱皮 その時、一番怖かったのは 「自分が自分じゃないみたいな感覚」
金沢景敏さん2023年8月出版 「影響力の魔法」を 週１勤務する院長から誕生日プレゼントしてもらいました 経営者1年目の私には今読むべき本、ドンピシャでした 「自分が頑張る理由を深く掘り下げる」 このワークをここでやってみます まずは「人生編」 BGMは懐かしのブルーハーツを流しています 人生頑張る理由は 「人生は自分で変えられることがわかった」 「諦めずに続けていれば自分の理想が手に入ることはわかった」 今手に入っている自分の理想 それは「家族」です 会話があっ
noteを再開していきます こないだ私が尊敬する人生の先輩とお話しした時に 「明日死ぬとしたら何がしたい？」って聞かれて こう答えました ・自分の笑顔いっぱいの写真集を作りたい ・家族に「幸せだった」と伝えたい みなさんはどうですか？ 明日です、明日 私、最近、すごく鏡を見ることが増えて 自分に話しかけることが増えたんです 鏡の前で笑うと「私、なかなか可愛い」と思うんです 誰かに言ってもらえなくても自分でそう思えるのって幸せ♡ 写真を誰かに撮ってほしい 笑ってるのと
春分の日、牡羊座の新月を 丁寧に過ごしてみました 叶えたいことを書き出し ビジョンボードを作り直したら 宇宙元旦から新しい年度が始めることが ものすごく自分の中でお祭り状態になるくらい ワクワクして その後私の元に来てくれるメッセージ達は 私の応援をしてくれるものばかりに感じて 心の底から嬉しくありがたく感じています 「我慢して《やらない》という選択をとっていきましょう」 「罪悪感を感じる」ということを捨てましょう すごくしっくり来すぎちゃって 「もうこれ以上何もし
今朝の夢が２本立てで 結構リアルだったし自己評価起きまくりだったので書き残します １本目は 大好きなボディトレーナーさん（まだ会ったことないけどYouTubeで大ファン） のプライベートレッスンを受けることができたラッキーな夢 レッスン後にその先生の髪飾りを壊してしまったんだけど 証拠隠滅に必死になる私 疑いもしない先生を目の前に 隠し切る自分に罪悪感を感じたという話 そのあとすぐ２本目 お世話になっている起業家さんが 一部の塾生を集めて合宿をしてくれた設定 そこでな
９ヶ月の我が家のトイプーくんは 去勢手術後２日目 術後の鎮痛剤もちゃんと服用できるし お腹の傷の全然キレイ ごはんもちゃんと食べるし 便も理想便！ オペ後の心配は何一つ起こらず 経過順調です 散歩は排泄する程度で短めに、って 指導を受けてるので それは守ってますが 散歩もよく走るし、しっぽフリフリ 嬉しそう♪ 休みの日は朝から晩まで 家にいることが多かった私も この子のおかげで 1日何回も外に出る習慣がつきました 動物は何を思っているのか、考えているのか 言葉がない
こんばんわ！今日も1日おつかれさまでした 今日は愛犬が初めてのオペをした、っていう話です 2022年12月に迎え入れたトイプーくん 今日、初めての去勢手術を受けました 退院は明日 朝一番9時にお迎えに行きます 去勢手術は必須ではないけど 子犬を増やすつもりがないなら 若い時にするオペなんですね （犬と飼ったことがないから１つ１つが初めて） その理由はよくわかるけど 夫が言った一言でハッとしました 「人間都合で手術するなんて可哀想だな」 確かにそうなんだよね わん
マグネシウムは体の代謝に必要なミネラル 骨、筋肉を作るのに大きな役割を持っている イコール 細胞を活性化させるということ 整腸作用、メンタル安定、アンチエイジングの 効果があります しかし 現代人はマグネシウム不足 マグネシウムと拮抗しているミネラルはカルシウム カルシウムが増えると マグネシウムが減る という性質がある中で カルシウムを含む食品（乳製品とか加工品）は どんどん増えているから困ったものですよね マグネシウムが不足する理由はそのほかにも ・飲酒による
毎月開催”まごころ在宅連携会” https://www.magokoro-zaitaku.jp/ 今回は 「今さら聞けない高血圧予防の食事」 私は 「高血圧❌腸活」 をテーマにゲストスピーカーとして 登壇させていただきました 血圧は体内の血液循環が正常かどうかの指標 正常値を上回り 高血圧になると 体の内側ではどんなことは起きるのか この先の体はどうなっていくのか その状態にならないための 効率的で効果的な方法は 「腸活」なんですよー、と 看護師だから
第１７章 女性が得意なビジネス キム・キヨサキ ネットワークビジネスには女性が男性の４倍以上参加している ネットワークビジネスは女性向けのビジネスである 男性が働き続けている間 女性は働く期間もあれば、家で家事や子育てをしている時間を割く 男性は家庭に費やす時間が1.6年に対して 女性は14.7年 何この数字！！！ ちなみに私は出産育児で家にいた時間は2年弱 （長女半年、次女９ヶ月くらい、長男３ヶ月で職場復帰している。産前はギリギリ９ヶ月まで働き通した） ほぼ男だ、私 この
