HUAWEIスマートウオッチを使うようになって、５日間。
おはようございます。今朝も勢いで書きます！
心拍数をチェックできるようにしたくて、年始に色々と調べて購入したHUAWEIのスマートウオッチ。
スマートウオッチのことを調べる前は、アップルウオッチとガーミンしか知らなかった。また、それらの違いもよく分かっていなかった。そういうなかで調べていくと、アップルウオッチやガーミンのなかにも、色々なスマートウオッチがある。
それから、2つ以外にも、スマートウオッチのメーカーがある。また、他のメーカーのなかにも、タイプが違うものがいくつもあって、種類の多さにどれを選らばべいいのかが、まったく分からなかった。
調べていくなかで徐々に分かるようになってきたのが、
・アップルウオッチは高くて、充電がもたない
・ガーミンも高くて、ランニングなど運動管理機能に特徴がある
・さらに、ガーミンはサイズが大きい
・決済機能があるものとないものがある
・健康管理機能に特徴をもたせたのが、HUAWEI
・メーカーが違うと機能は似ていても価格には差がある
・充電時間はメーカーによって、大きく違う
・数千円から十万円以上まで価格差がある
といったようなこと。
そこで、私は、決済機能はなくてもいい、充電はできるだけもった方がいい、運動よりも健康管理機能が欲しい、価格は手ごろなものがいい。そういたことで選んだのが、このスマートウオッチだ。
アマゾンで買ったのだが、タイムセールが行われていて、ヨドバシカメラよりも安く買えた。
そして、5日間が経過した。
心拍数は気にかけてチェックしているし、毎食の食事メニューも入力をしてカロリー管理もしている。おかげで、まだまだおよそだが、何を食べれば、どれぐらいのカロリーがあるのかが、何となく分かるようになってきた。
また、一日の消費カロリーも分かってきた。これまでもカロリーについては、気にかけていたが、いつのまにか忘れてしまっていて、勘が働くまでにはなっていなかった。
それから、睡眠スコアも朝起きるとすぐに確認している。これもまだ何となくだが、日中、どのような生活をすれば睡眠の質が変わるのかが分かってきた。やはり、運動をした日の睡眠の質は良くなるようだ。
私はこれまで時計を付ける習慣はなかった。時計はスマホを見れば問題ないし、何より、腕が重く感じられるようになるのが嫌で、まったく付けていなかった。
しかし、スマートウオッチはいい。これは時計ではない。健康管理をしてくれる秘書やドクターのようなものだ。
今年は、年始にいい買い物ができた。
食事と睡眠をコントロールして、今日もステキな一日に。