【彼女の決意】エピローグ

【エピローグ】

窓の外はまだ薄暗く、夜が朝へと変わろうとしている時。この時間こそ、真理にとっての特別なひとときであった。

真理は新しい日常を築き上げる過程で、朝の静寂を特に大切にするようになった。ジムでの運動や糖尿病との闘い、そして家族との時間に忙しい中、この時間だけは誰にも邪魔されず、自分自身と向き合うことができる。

彼女はまず、深呼吸をしながらベッドから起き上がる。
そして、窓辺に置いてある小さな椅子に座り、外の空の変化をじっと眺める。この時間、街のざわめきもなく、ただ時が流れるのを感じることができる。真理はこの時間を利用して、前日の出来事や今日の予定を思い返す。
この瞑想のような時間が、彼女の1日を穏やかにスタートさせる。

次に、彼女は瞑想後の清々しい気持ちを持ちながら、短いストレッチを始める。体をゆっくりと伸ばし、気持ちの良い疲れを感じるまで深く呼吸を続ける。このストレッチの時間もまた、彼女にとっての自分磨きの一部となっていた。

そして、キッチンへと移動し、ヘルシーな朝食の準備を始める。
佐藤先生からのアドバイスを思い出しながら、糖分を控えたバランスの良い食事を心掛ける。

この静寂な朝の時間は、真理が自分を見つめ直す貴重な時間となり、新たな日常の中で彼女を支える大切なひとときとなっていた。