「介護を支える人」の心が軽くなる、勇気がわいてくる心の持ち方〜介護メンタルセラピスト夏希優太 2021年3月4日 11:19 先日、マラソンで日本新記録が出たことでよりランニング熱が高まっています^_^走ることもそうですが、自重でできる筋力トレーニングもがんばって、身体も心も整えていこうと思います。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ランニング #今を生きる #バランス #筋力トレーニング #日々の積み重ね #心と身体を整える #地道にコツコツと #日本新記録 #びわ湖毎日マラソン #一瞬一瞬を大切にして生きていく #2時間4分56秒 6