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自分を褒め、労うこと
「介護を支える人」の心が軽くなる、勇気がわいてくる心の持ち方〜介護メンタルセラピスト夏希優太
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人は誰しも自分の思い描く未来にたどり着ける力が備わっている
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先日、マラソンで日本新記録が出たことでよりランニング熱が高まっています^_^走ることもそうですが、自重でできる筋力トレーニングもがんばって、身体も心も整えていこうと思います。
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【人と脳って面白い】
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