自分の感情との向き合い方、、、もの凄く大事です。感情を上手に手放すことを訓練していきましょう！

感情を手放してみる。

私たちは日々自分の感情と向き合っています。

良い事も悪い事も、すべて含めて、
自分の感情と向き合いながら過ごしているわけです。

仕事をしていても、感情的になることなど、
きっと誰もが経験済みだと思います（笑）

たとえば、よく言う、怒ると叱るがわかりやすいですね。
感情的に怒る人と、冷静に叱る人、、、

私個人としては、ケースバイケースでどちらもありだと思いますが、
一般的には、感情的に怒るのはＮＧとされていますね（笑）

常に自分の感情をコントロール出来れば、それが望ましいですが、
そう簡単にいかないのが感情でもあります。

しかしながら、自分がどうこうよりも、
実は相手、周りが受ける印象、影響は
あなたが思っている以上に大きいものです。

あなたの感情は、態度にあらわれるし、
雰囲気としても感じられるものです。

常に感情に振り回されてしまう人、
振り回されすぎる人は、要注意です。
そういう人が、よい状況になる事はあまりありません。

お互いに、感情は常に変化しています。

だからこそ、相手を思いやれる人ほど、
実は自分の感情をコントロールできていますし、
自分の感情との向き合い方が上手です。

まあそうは言っても、様々な理由で、
どうにもならない時も多々あります。

感情のふり幅が大きい時こそ、
あえて感情を手放すということをやってみましょう。

これも定期的にトライしていると、
結構出来るようになってくるものです。

感情を手放せると（もちろん完全には手放せませんが）、
視野も広くなるとか、視点も増えたり、
冷静に物事を見ることができたり、
俯瞰して見ることができたりなどなど、

いつもとは、ちょっと違う判断が出来るようになってきます。

また、相手に対しても冷静に指摘、忠告、注意などが
できるようにもなりますね（笑）

何よりも、自分自身にとって、無駄なエネルギー、
マイナスなエネルギーを多く消費しなくて済むようになるのです。

感情は、良い方向にも悪い方向にもたえず動いています。
大きく悪い方向に動いたときこそ、
感情を手放すということを意識してみましょう。

せっかく人間として生まれ、与えられている感情というもの、
良い方向に活かすべきです（笑）

ただただ感情に振り回される無駄な時間は、
少なくしていきたいものですね（笑）

自分の感情との向き合い方、、、
本当に大事だし、そのレベルや質は、
自分自身にもの凄く影響を与えていると思います。

さて、今日は「一粒万倍日」で「大安」でもあります。
今日からエネルギーの流れもいいそうなので、
良い事が万倍化するような行動、
意識して積極的にとってみましょう。

今日も思いつくまま、自由に書いてみました（笑）
ほとんど自分に言い聞かせている感じです（笑）

あなたの貴重な時間を使って、
ここまで読んでくれて嬉しく思います。

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思いつくまま、自由に書いているので、
誤字、脱字などあるかもしれませんが、
気にせず想像して読んで下さい（笑）

今日も読んでくれたあなたに、、、幸せが訪れますように！
「ありがとう」・・・感謝です。