私の骨💀逆に曲がってる！？

そうなんです。私の頚椎逆カーブでした
レントゲンをみて、驚きとショック。。

さらに‥背骨は左に曲がってるし、尾骨の骨も潰れてる❗️ぎゃーー‼︎

背骨を意識したことありますか？

約4〜6キロある頭を、背骨は支えています。
また背骨の中には神経があり、脳からの指令を身体全体に伝えています。
この神経の流れが阻害されてしまうと、脳も身体に適切な指令を送ることができません。
その結果が痛みや症状、病気や身体の不調となって現れています。

私は肩こり、咽頭痛を頻繁に起こし、婦人科疾患も患っていました。
まさに頸椎と尾骨に滞りがあり、そこに炎症が起きている‼︎

最近は私のように、頚椎が逆にカーブしている人が多いです。
皆さん、今の姿勢どうですか？
携帯を見たり、料理や読書、普段の生活でほとんど首を前に倒してしまっています。
重い頭を支えている頚椎に、かなり負担がかかっています。

背骨に意識をむけてみましょう‼︎
皆さんの背骨は、しなやかに動きますか？
柔らかいですか？左右に揺れて感じてみてください。
携帯を見ているとき、首どうなっているかな？
もっと携帯の位置を高くして見ようかな、、
など少しの意識が身体を変えていきます。

簡単にできるオススメケア✨
•バスタオルを細長くして首にかける
•両端を持ち胸の高さまで上げます
•首を後ろに伸ばしたり、タオルに沿わせて左右に動かして見ましょう
（ポイントは肩に力を入れない上がらないように！）
頭は重いのでタオルなしで後ろに傾けるより、タオルがクッションになり負担をかけずに首のストレッチができます◎

ぜひ試してみてください(^^)