【ダイエット中に実行する事】

11月の目標
マイナス3kg
〈運動〉
朝ヨガ、夜ヨガ
ウォールピラティス28日間チャレンジ
〈食事〉
米抜き
ゆるグルテンフリー

まず今月はこの小さな目標をクリア目指して頑張ります！！