#day17 メンタルヘルスマネジメントの勉強

●学んだこと
ストレスによってホルモン分泌が盛んになると、たんぱく質の代謝が亢進されるので、食事で積極的に補うのがよい

→ストレスで髪がパサパサ・肌ボロボロになりたくなければ、たんぱく質を意識してとりましょう！