秋バテらしい

お疲れ様です。
世間は3連休ですね。

私は朝から眠気が抜けず、ずっと横になってました。

頭痛とか腰痛じゃないんですよ。
起きれるんですよ。

ただ、ずーっとだるい。

せっかく休みだし、お寺行こうかなーと思ったのですが、いかんせん眠い。
運転できないレベルのだるさ。なんだコレ。

部屋が暑かったのでエアコンつけたら少し元気になったので、近所のスーパーで買い出しをして帰宅。

ネットで調べたところ、秋バテというらしいですね。

秋バテの主な原因は、体が気温や気圧の変化に適応しようとして自律神経が乱れることです。

気温の変化に対応しようと交感神経優位の状態が続くと、エネルギー消費が大きくなるため、疲れやだるさなどの症状が現れます。

～引用ここまで

https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_akibate.html

アリナミンのサイトによると、気温に対応するためにエネルギー消費が大きくなる、結果、疲れる、とのことです。

そりゃ眠いわ。

布団をふやすと暑いし、窓を開けても暑いし、エアコンつけると寒いし。
どうしたら。

こんな感じで、一日しんどかったので、今日はこれからトイレ掃除してきます。

それではまた!　

体調にお気をつけください!　

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