これが私の美容道。肌を育てる1Q振り返り
2023年は「肌を育てる」と決めて1Q（四半期）が終わりました。気になっていた鼻の毛穴も気にならなくなりました…！
今回新しく行ったクリニックでVISIA肌診断をしたところ、大幅に改善が見えてきたので今回のnoteでは1月からの動きを振り返ってみたいと思います。
途中経過をご報告
まず前回のVISIA肌診断との比較から。VISIA肌診断とは肌の体重計のようなもの。50点が同年代の平均です。100点になればなるほどすごいことなのだそう。赤字の部分が改善したい箇所です。
ポルフィリンの数値が圧倒的な改善を見せています。ポルフィリンはニキビの原因になるアクネ菌の代謝物。毛穴のお掃除をする「ハイドラフェイシャル」が功を奏したのかなと思います。
やったこと
2023年1月
・BSコスメのレチノールとピーリング剤を使い始める
これだけでもだいぶ肌がピカピカ艶々になりました。プチプラだし、美容医療やらないならBSコスメだけでもいいかも。
・鼻のハイドラフェイシャルとフラクショナルレーザー#1@UBクリニック
鼻だけのメニュー都内最安（私調べ）翌日から鼻の先に光の玉ができて感動しました。
2023年2月
・ベビーオイル洗顔をはじめる
「ハイドラフェイシャルは一過性だから日々のお手入れを見直してみたら？」という友人のアドバイスをもらい開始。毛穴から砂利が出る（笑）
・BSコスメのレチノールお休み
レーザーとの併用不可のためお休みしました。
・鼻のハイドラフェイシャルとフラクショナルレーザー#2@エトワールレジーナクリニック
看護師さんに「普通のピーリングとレーザートーニング全顔した方が、肌にあってる」と言われる。
2023年3月
・全顔ハイドラフェイシャルとレーザートーニング#3＠渋谷内科・スキンケアクリニック
宮益坂に新しくできたクリニック。モニターで行きました。綺麗だったし通いやすい立地でおすすめです。
2023年4月
・マッサージピール#1@UBクリニック
キャンペーンでホームケア「WiQO」とのセットがお安くなっていたので、機会を逃すまいと行きました。美容クリニックのSNSは必ずチェックするようになりましたね。
・WiQOのホームケアを開始
使い出して1週間くらいでほくろの治療跡が薄くなってきた気が！ 化粧水を使わないお手入れ方法に、初めはピリピリとした刺激を感じたけど、すぐ慣れました。
・マッサージピール#2とレーザートーニング#4@レイズクリニック
表参道なんて久しぶり。駅から10〜15分歩くのでいい散歩に。「トリビュー」経由でモニターとして格安でレーザートーニング10回分申し込みました。
トーニングは徐々に出力を上げていくので、初回クーポンを何回も利用するより、回数券を購入した方がいいそう。
美容医療のクーポンサイトは【くまポン→トリビュー→キレイパス】の順に見てます。予約のUXは「トリビュー」が1番すき。招待コード置いておくので良かったら使ってください〜！
招待コード：FMVVX9
美容道に必要なのは「どうなりたいか」という意志
美容クリニックに行き出して思うのは、看護師がジムのトレーナーに思えてくるんですね。私が筋トレ好きだからというのに所以するわけですが、肌をみて、どこを鍛えたらいいか教えてくれる。
私の場合はもともと肌が綺麗だから攻めの美容よりは、保守のピーリングとトーニングでいいという結論になりました。
でもこれは手段の話で、大事なのは目的だということにも気づきました。
きっかけは「ラランドの声溜めラジオ」。きつねの大津さんがゲストの回があるのですが、きつねの大津さんは男性の美容が主流になる前から、美容医療をはじめ、あらゆる美の努力を重ねているお笑い芸人さんです。
ラランドのニシダさんは企画でダイエットをしたり、美容施術を受けたりしたのですが、それをみたきつねの大津さんが「流行りのメニューをとりあえずやって……お前インフルエンサーみたいな顔しとるな！」とニシダさんに言うんですね。
「お前はどんな顔になりたいんや？目標がないとそういう顔になる」
と。
これには非常に腹落ちするところがありました。結局のところ目的と動機づけが大事なんだって。何事もそうですが、美容道にもこれが当てはまります。
そして改めて「私がなりたい肌ってなんだろう？」と考え、JENNIE（BLACK PINK）だなと決めました。
特に韓国のコスメブランド『HERA』のビジュアル時のメイクがとても好きで、赤みのない均一な肌を目指そうと思いました。
そして目的ですが、これは「年に1つ身体のパーツを決めて育てること」に対する好奇心しかないなと。見返したい相手がいるわけでも、強いコンプレックスがあるわけでもないので動機づけは弱いです。
ただ1年間肌を育てて綺麗になったら『HERA』のビジュアル時のJENNIEメイクをしてもらって、作品撮りをしてみたいなという夢はあります。
2022年は爪を育てて見違えるようによくなったから、肌を育ててみたくなってやっていること。
でも肌を育てていたら歯のホワイトニングもしたくなって、次は肌に見あうしなやかな身体を育みたくてピラティスをやってみたくなったり、結局巡り巡ってこれが私の美容道なんだなって。
ちなみにヘアケアは、髪が伸びると美容室に行かざるを得ないから勝手に定期的なケアができております。
美容医療の前に、食にできることがある
爪を育てた時も、筋トレをした時も、肌を育ててからも思うのは、私の爪も髪も肌も筋肉も、カラダって食べたものでできているんだなってこと。
結局は巡り巡って栄養に行き着くのも面白いなと体感しています。
栄養バランスの取れた食事、プロテイン、ビタミン、睡眠。お白湯を飲む、湯船に浸かる身体を冷やさないといった温活。
これらがないと美容医療を頑張ったとて一過性になりがち。自分の資産にするには、食事・睡眠・運動が大事だなと思っています。
ほかにも日焼け止めをまめに塗るとか、日々のスキンケアを頑張るとか。今年は肌を育てると決めているので、美容クリニックに定期的に通ってみますが、来年以降はホームケアで継続すると思います。
4月には「WiQO（ワイコ）」の美容液とクリームも購入。肌を育てると決めた時に、綺麗な知人から教えてもらって使ってみたかったものです。
WiQoのホームケアしだしてホクロの跡も急に薄くなってきて気に入っています。グリコール酸配合の美容液塗って、30分肌を運動させてからクリームという使い方も筋トレ好きにはささるプロダクトです。
今月の写真はこちら
美容のハナシではYUI TAKAGIさんと友人で女優の奈津子との作品撮りの写真を使っています。奈津子の肌も発光しているようなちゅるちゅるのお肌で、いつも刺激をもらっています。カメラマンさんのYUIさんもお顔が小さくでお人形さんみたいで可愛いです。周りに綺麗な人が多いのも、自然と影響を受けているのかも。
いま気になっているのは目の下のシワ。
おすすめのアイクリームがあったらコメントで教えてください…！
▼過去のエッセイはこちらから
この記事が参加している募集
いつも読んでいただきありがとうございます。しゃけ（ねこ）にチャオちゅーる買わせていただきます。