靭帯切っても明るい人。経過観察170日目（手術後140日目）
早く涼しくなって欲しいということでこのサムネイルにしました。
７月中旬から８月の中旬までの電気代の請求を見て驚きました。そんなに冷房かけてたんか。。。でも本当に暑かったし、うちの家ではつけざるを得ないくらいの温度だったし。
台風の影響もあって更に淀みない天気が続くのでしょうね。
本日の右膝
今日はアストレの日でした。スクワットする時に右膝の内側がピリつく事を伝えて、とあるトレーニングを提案されてやってみました。すると、左はある程度出来るけど右は全く出来ないという現象が起きました。これはケツを意識して踏ん張る動作だったのですが、トレーナーにちょっと負荷をかけてもらったくらいで全く耐えれなくて体制を崩してしまったのです。
あまりのケツの弱さに驚きましたね。弱さもあるんだけど、何より使えていない。ボクは太ももが太めなんですが、いかに太腿しか使ってこなかったのかというがよくわかる１日でした。
それから特別なトレーニングを与えてもらって、ケツにフォーカスして何回かやっていたら、すぐに改善されました。
要するに意識してるだけで、全く使えていないということが判明したのです。
やっぱりトレーナーは凄いですね。症状を聞いただけで頭の中に考えられる可能性を洗い出しているわけですからね。それが仕事なのでしょうけど。当たり前だけどずっとスポーツやってるだけの人間とは雲泥の差があります。
まだまだ研究したりないですね。
〆
結婚式本番まで１１日となっています。
この辺りで式に使うアイテムなどが家に届いたりしていて、ついに来たなという感じです。動画作りもなんとか間に合って（厳密にいうと間に合ってないけど）あとは文章モノですね。この毎日書いているnoteを活かして自分らしい文章を作っていきたいです。
ひとつよしなに。
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