全ては今この瞬間から

オタワで迎えた２回目の春🌿🌱
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今年の春は、
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”あれ、この場所にこんな花咲いてたっけ？”
”去年はこの花の香りに気がつかなかったな”
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そんな風に去年は気付かなかった
植物の存在や香りに気が付く自分がいた🌿🌼
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この1年の間に、
”瞑想しなきゃ”から”瞑想したい”に変化して
日常にイマココを感じる時間が増えた
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イマココを感じる時間が増えると
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植物の芽が出たり
蕾から花が咲いたり
どこからか花の良い香りが漂ってきたり
鳥の鳴き声の違いに気が付いたり
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五感を通して自然界の変化を楽しむことが多くなった🌎🤍✨
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体は今ここにしかないのに、
意識だけが今にいない事がたくさんあるよね
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でも大切なものは
今ここ、目の前にしかない
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イマココを大切に生きるようになると
目の前の奇跡にたくさん気が付くことができる
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そうすると感謝や感動が増え
豊かな人生になっていく
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今月から始まった自分に還るコミュニティ🦋
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みんなと一緒に取り組んできた
21days瞑想がそろそろ終わりを迎える
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今ここに意識を向けたからこそ気が付ける
自分の心と体の変化や昨日と今日の変化
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本当の自分で生きる為にはこうやって心と体を繋げ、今この瞬間に還る時間を持つこと🙏✨
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今この瞬間に何を感じて、何を選択するか
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それが次の瞬間、
未来を生きる自分へと繋がるから🫂💞
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全ては今この瞬間から🦋💜

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ミリ🦋Love yourself and return to yourself
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🌙Who’s Mili?
1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう
ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/
国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん

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