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ネントレ記録④さいごに
ネントレ①～③で
過去にまとめているので参考にどうぞ↓
私がネントレをした感想。
やってよかった～～～！！
それに尽きる。
寝かしつけのストレス0、
自分時間も確保できて
最高。
ギャン泣きをして
扉ドンドンしてるのを
耐えて耐えて、
何度も「大丈夫だよ～寝ようね～」と伝え、
また布団へおろす、、、というのを
繰り返した。
「ほんとに
セルフねんねできんのか、、、？😭」と
思いながら
ネントレ記録③いざ実践
ネントレ記録①はこちら↓
ネントレ記録②はこちら↓
睡眠環境を整えたら実行。
私が参考にした
”ママと赤ちゃんのぐっすり本”では
生後6か月から初めてよいそう。
娘も生後6か月になった日にスタートした。
ネントレをする前に注意事項。
・その日ネントレをした人(ママorパパ)が
ずっと対応する
例：就寝前の
絵本を読んだのはママだけど
トイレへ
一緒に行くのはパパ、という
ネントレ記録②睡眠環境を整える
10/7のネントレ記録のつづき。
ネントレ記録①はこちら↓
ネントレを実行するにあたり
”ママと赤ちゃんのぐっすり本”(愛波文さん)を
参考にした。
本より引用↓
・子どもの睡眠コンサルタント
・APSGアジア/インド代表
・IMPI日本代表
・一般社団法人
日本妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント
協会代表理事
・Sleeping Smart®代表
・慶應義塾大学卒
ご自身の長男さんの
夜泣