しょぼくれた時、【１番したいこと】って◯◯かもしれない

こんばんは、ミキです🌿

ここ３日間くらい、ものすごい頭痛に悩まされています。
なんだかそんなお仲間も多いみたいで。

早く治まると嬉しいですね（ ;  ; ）

※学生のころ、偏頭痛とかなかったときは、
「偏頭痛ってなに？気圧の変化で痛くなるってほんまに？スピリチュアルっぽいな…」
と思っていたことを自白します。ごめんなさい。

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そういう「知らなかったな」って気持ちを、感覚を、体験することがすごく増えてきた30年目の人生。

自分の言葉で、価値観で、どれだけたくさんの人を傷つけてしまったのだろうか…としょぼくれる日もあります。
しょぼくれてても何も解決はしないので、「これからは気をつけよう」と毎度意気込んでいるところです。

だから誰かの言葉で傷ついた時も同じく、「あ、まだ知らないのね」と思うことにしています。

子どもと一緒で、知らないなら仕方ないか、という気持ちになります。（知らなかったらなんでもOKではないですが😂）

自分を守る術。ひとつでも多く。

と、それなりに精神的に疲れている日々の中で、湧いてくる感情があります。

運動したーい！体、動かしたーい！！

もはや何年も前から言ってるんですが。
公言してるのになかなか現実化されない（笑）
ラジオ体操は、毎朝やってます。

ストレスが溜まってくると、余計わかる。
わたしには運動が必要じゃぁぁあ。と。
（小〜高１まで運動部在籍の血が騒ぐ）

何も考えず、思いっきり動いて、汗かいて、ふーってやりたい。運動、したい！運動したいー！！

でも、引き算しないといけないくらい、日常は予約済みの時間でいっぱい。

でもでも、「運動したい」はめちゃくちゃ優先順位が高まっていってる。

でもでもでも、おうちでちょこっと、動画でちょこっと、と思っても、娘がいると全然やりきれない〜〜〜😭！

というわけで、今めちゃくちゃ実行濃厚説になっているのが、 #チョコザップ 　✌🏻笑
やってる人どのくらいいるんだろう。地元の設備、どれだけいいのだろう。月あんなに安くて、ほんとに色々大丈夫なんだろうか。

でも勤務先からの帰路にいい感じにできたんですよ。これは運命かな？と思ってしまいました（笑）

またひとつ、早く帰る理由がふえました🥹🌷

みなさんは、
働きながら、子育てしながら、などなど
何かと並行しつつも、
うまいこと運動時間確保できてますか？

学びたい🥺

では明日もいい日になりますように…

2024/11/07

#スポーツの秋
#ワーママの悩み
#とにかく時間が足りない
#優先順位
#運動記録 　はじめちゃおうかな