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さあ、HSEの話をはじめよう

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#繊細さん

過敏さと共存するためにすべきこと

過敏さと共存するためにすべきこと

苦悩の感じ方は人によってさまざまです。

例えば、借金が100万円だからたいしたことがなくて、三億円なら苦しんで当然だなどと言うような、客観的に推し量れる尺度はありません。

いくら虐げられても這い上がれる人間もいれば、赤の他人のたったひと言に打ちのめされる人間もいます。
世間一般に見て、大きな難を抱え、へこたれない人間がいる限り、小さな難を抱えている人間というのは、情けないとか根性がないなど、追

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フラッシュバックの対処法

フラッシュバックの対処法

HSPにとってすべての刺激は強すぎて、なにもかもに怯えて過ごすような毎日でしょう。おそらくあなたは、すべてのことに気を遣って生活を営んでいるのだと思います。

特に人間関係には、全神経を傾けていると言っても過言ではないぐらい。そこまで気を配っていても、相手は人間ですからあなたが思ったような反応を示さないこともあるでしょう。そのとき、あなたの中には

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