明日はメンタルクリニック受診日ということで📄🖋🏥

　明日は3週間ぶりのメンタルクリニック受診日ということで

(´◉◞౪◟◉)<さきほど『主治医に渡す「現状報告メモ」』を作りました📄🖋

　今回もA5用紙で約1枚分にまとめてみましたが、ここ3週間をざっと振り返ってみると

『前半は心身ともに比較的安定していた』

と思われるのですが

『後半(11月18日あたりから)は精神状態が悪化に悪化を重ねていた』

　
という気がします⤵⤵⤵

　とくに19日と23日はひどかったですね、、、動く気力が無くなって寝具に包くるまってミノムシみたいに過ごしていたような。。。

　念のため、明日の受診では頓服として睡眠薬(エスタゾラム)や抗不安薬(ロラゼパム)を3週間分、具体的には1日1錠ずつ飲んでもギリギリ足りる21錠くらい処方してもらえるようにお願いしようかと💊

　調子が良かった前回の受診時は

(´◉◞౪◟◉)✨<睡眠薬や抗不安薬なんてお守り代わりに数錠あれば十分だろ★

などと考えていたのですが、現在のようにひとたび調子が悪くなると

(((´〇◞౪◟〇)))<だめだ……、薬がある程度手元にないと安心できない……⤵⤵⤵

という考えの方が強くなっており。。。

　精神･気力のほうはともかく体調･体力のほうは万全の状態で診察に臨みたい私なのでした。