だるい……_(:3 」∠)_⤵

　昨夜はピルカッターと文房具のカッターナイフでエスタゾラム(睡眠薬)1mg錠を約3/8に削り、約0.375mgを服用して就寝しました。

　そして結果的に

・寝つきはあまり良くない

・深夜目覚めたあとの再入眠はまあまあスムーズ

・寝起きはまあまあ

という睡眠になりました。

　おとといからの疲労感･体のだるさが解消しておらず、なんとも体の動きがぎこちなくなっております。

　やはりエスタゾラムの減量ペースが早すぎたんでしょうかね。エスタゾラムの半減期は24時間とやや長めなので、離脱症状がやや遅れて(数日後)にあらわれることもあるようで。。。

　睡眠の質がなかなか上がらず、朝から晩まで倦怠感と眠気にまとわりつかれている感じで……。

　ただせっかくここまで減量したので、来週末でいったん断薬まで持っていきたいと思っております。(※あと6日間で断薬になる予定)

(´へ｀).。o○(離脱症状が少々強く出ても、いったんは断薬まで辿りついておきたい💊)

　だるくてPCに向かって文章を打ちこむのもつらい私なのでした。