精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方/ものがたりだった
読書感想＆メモシリーズ
今回はこちら
なんで読んだの？
ツイッターで回ってきて。
おねぇ口調？の精神科医さん？ 何だことひと？となり、本買ってみました。
批判されたら、ついつい自分が悪いと思っちゃうでしょ。
— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) June 9, 2022
でも、そうとは限らないわよ。
相手にとって、アナタの言動が都合悪いだけ。
今までは、イラストのみだったケド、仮面あり顔出しもし始めた見たい↓
アテクシ、とうとうYoutubeはじめました!
— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) June 14, 2022
まだまだ不慣れではありますが温かい目で見守ってくださいませ。
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オススメしない人
・メンタリストXXX みたいな 説明が好きな人
そーゆー解説はありません。
ちょっと心が軽くなる 【ものがたり】 って感じです。
・スカッと話（加害者をぎゃふんと）系でもありません。
自分のスタンス、考え方が中心です。
ざっくり内容
Tomyの相談室を訪れる相談者との話
（フィクション）。
構造としては、3構成
・相談者視点）
悩み・困りごとのシチュエーション解説のストーリー
・相談者＆Tomyの対話）
「アドバイス・名言」
・Tomyの解説
この展開セット×［期待］［不安］［選択］［好意］［悪意］［女王］［迷い］［決意］ の8つ。
感想一言で
・「ものがたり」 だった。
ものがたりだと思ってなかったヨ。
帯にも「ものがたり」ってあるのに、気がついてませんでした。
がっつり論理解説系を読むツモりで本開いたから、「思ってたんとちがう！」ってなったw
ものがたり…そう…わたしのニガテナな分野なのです。
この本の展開
・相談者視点
・相談者＆Tomyの対話）
・Tomyの解説
特に 相談者視点読むのが「めんどくせぇ」って感じました。
2点目、３点目の要点だけを、立ち読みでサクッと読んでも理解できるかも。
読者メモ
※原文ままではないです。私の解釈でグッと来たとこと再構成してます。
・「ガッカリした」って言われて、ショックだった
→発言者側の背景として
ちょっと！そうされると、私（発言者）に都合悪いんだけど！
今まで通りにしてよ！
ってこと。相手の都合の話。
好きなモノでも、それが嫌いな人もいるよね。
ただ、それを直接言ってくる人って、ホントに大切な人なのかしら？
何かすれば、賛成・応援の他、ダメだし、ひがみ・そねみ、悪口、「あなたのタメだから~」って無自覚・いい事だろうと発言する人も。
そう思っても、言わない、選択もある。
「ガッカリ」：それ、思ってたんとちゃう！
期待：こうなって欲しい・なるといいな✨ が
そうでないと困る！私の都合が悪い まで度を超すと粘着質ななんか出てそうな感じ。
押し付けられるとなんか違うよね。
知らんがな！ だなぁ。
変に、期待、執着してないか 気をつけないと。
・被害者の立場のみでいいのか？
本のテイストとしては、何かあって困っているという「被害者視点」の記載が多いです。
ですが、こーゆーのって、場所を変え・相手を変え、知らず知らず、被害者・加害者 どっちもやってそうだなと。