■習慣化は慣れではない■

繰り返すことで自然に身につくのが「慣れ」、意識して行動を続けることで無意識にできるようになるのが「習慣化」

その違いは受動的か能動的かどうか・・ということで「自分から動く」をきっかけに習慣化の針は動き始めて、行動を積み上げ続ける限り、針は進みます！