【産後ダイエット #51】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット51日目の記録です。

【本日の体重】

57.1kg

減ってるぅ〜🥺✨

【本日の食事】

朝▶︎コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎小樽しらゆき餃子、パン
夜▶︎味噌汁、納豆、蕎麦
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

午前中に買い物に行ったら、北海道フェア開催中🐮
小樽しらゆき餃子を試食させてもらったら
とても美味しくて購入🥟💕
そしてお昼ご飯で食べました😋
また食べたいなぁ。

【本日の運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正

✅整体院 文さん   お腹やせ

今日は2つだけ😅

暑い中歩いたらバテました😂
9月も終わりに近づいているというのに
まだまだ暑い日が続きますね…

皆さまも体調お気をつけください。

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻