【産後ダイエット #84】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

2024/10/24
産後ダイエット84日目の記録です。

【体重】

56.5kg

嘘だ…嘘だと言ってくれ😇😇😇😇

焼肉食べたりラーメン食べたり…
調子乗ってました、すみません。

STOP✋🏻生理前の暴飲暴食✋🏻

【食事】

朝▶︎焼き芋、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎はるさめスープ
夜▶︎焼き芋、グリーンズフリー
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

焼き芋ダイエット🍠はじめてみた笑
でもずっと食べてたら飽きそう😂

【運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻