【産後ダイエット #87】メンタル不調で何も出来なかった日

皆さま、こんばんは。
みいこです。

2024/10/27
産後ダイエット87日目の記録です。

体重…測り忘れました！🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

…というか、もう
生理前のメンタル不調がピークを迎えてて
ダイエットどころじゃない😇😇😇

出産前よりもPMSが酷くなっている気がする。

というかもはやPMSだけのせいではない気がする。
一度病院に行った方が良いのではないかレベル。

来月行こうかな。

【食事】

朝▶︎食パン、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎もち麦オムライス(冷食)
夜▶︎豆腐サラダ
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果

【運動】

なし

運動は出来なかったけど、
晩ご飯を18時までに食べれたから良し😊

毎日コツコツ。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻