【産後ダイエット #82】

皆さま、こんにちは。
みいこ です。

2024/10/22
産後ダイエット82日目の記録です。

【体重】

55.9kg

【食事】

朝▶︎食パン、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎辛ラーメン
夜▶︎サラダ、グリーンズフリー
間食▶︎チョコレート
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

甘いものが食べたくなってしまって
久しぶりにチョコレート🍫
美味しかった。

【運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻