【産後ダイエット #85】
皆さま、こんばんは。
みいこ です。
2024/10/25
産後ダイエット85日目の記録です。
【体重】
55.3kg
【食事】
朝▶︎焼き芋、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎ラーメン
夜▶︎焼き芋、グリーンズフリー
間食▶︎シュークリーム
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー
【運動】
✅ステッパーのみ
毎日コツコツ。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊
これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻
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