【産後ダイエット #75】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

2024/10/15
産後ダイエット75日目の記録です。

【体重】

56.2kg

【食事】

朝▶︎食パン、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎味噌ラーメン
夜▶︎プロテイン＋アーモンド効果
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果

【運動】

✅ステッパー

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻