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【産後ダイエット #56】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット56日目の記録です。


【本日の体重】

57.5kg



【本日の食事】


朝▶︎コーヒー+アーモンド効果
昼▶︎すき家の牛丼
夜▶︎味噌汁、もち麦サラダ
間食▶︎アイス
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー



【本日の運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正


✅なるねぇさん   内ももやせ


✅なるねぇさん   腹筋


✅あい先生   リンパストレッチ



毎日コツコツ。


本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊


これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻

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みいこ¨̮⃝未婚シングルマザー
サポートいただけたら とても嬉しいです🥰 いただいたサポートは息子のオムツ・ミルク・絵本代、そして私のグリーンズフリー代に使わせていただきます🍺(冗談です笑)