【産後ダイエット #56】
皆さま、こんばんは。
みいこ です。
産後ダイエット56日目の記録です。
【本日の体重】
57.5kg
【本日の食事】
朝▶︎コーヒー+アーモンド効果
昼▶︎すき家の牛丼
夜▶︎味噌汁、もち麦サラダ
間食▶︎アイス
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー
【本日の運動】
✅整体院 文さん 骨盤矯正
✅なるねぇさん 内ももやせ
✅なるねぇさん 腹筋
✅あい先生 リンパストレッチ
毎日コツコツ。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊
これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻
いいなと思ったら応援しよう!
サポートいただけたら とても嬉しいです🥰
いただいたサポートは息子のオムツ・ミルク・絵本代、そして私のグリーンズフリー代に使わせていただきます🍺(冗談です笑)