肩こり、腰痛に効果あるアロママッサージ＆緊張をほぐしてリラックス効果のスプレー紹介☝️

こんばんは。
共感 覚醒体感ヒーリングのMIHOKOです😊

ここ数日はやる事が多く記事をアップ出来ずにすいません🙏
今日も遅くなりました。

今日は急遽、今作っているアロママッサージオイルで多いお願いと、あとは仕事や試験、その他何かで緊張を解してリラックス出来るスプレーの紹介をしようと思います。

肩こり首こりや腰痛の人は多いようです。
私もそうですが、その度にアロマオイルでマッサージしてます😊

これが楽にになるんですよ✨
是非、肩こりが酷い人などにオススメしたいです。

という事で
○肩こり、首こり、腰痛
・ホホバオイル  30ml
・ラベンダー精油  2滴
・アージョラム   4滴 (※辛い疲労の肩こりの場合はローズマリー  4滴)

是非試して見てください。
ホホバオイルはどの肌にも合うオイルで無印にもありますよ😊

そして仕事や面接、試験、その他何かで緊張する事のある時に緊張を解してリラックスしたい時に、どこでも使えるスプレーを紹介します。

○緊張を解す
・イランイラン精油 2滴
・ラベンダー精油 4滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 25ml

○緊張を解しリラックス、パワーを与える
・イランイラン精油 2滴
・ヒノキ精油 4滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 25ml

2種類のパターンで載せてみました。
心を落ち着かせてくれ、精神を安定させてくれるパターンと緊張を解しパワーを与えてくれるものとあります。

是非、自分に合う方を作って使ってみてくださいね。
スプレーなら 持ち運べて、外でもシュッと自分の周りにスプレーして香りを嗅いでみてください😊

明日も1日皆さんが少しでも笑顔のある日となりますように✨