🐸明快なココロを保つこと

今日の🐸ちゃん
49投稿をしました

一言メッセージだけど
毎日つぶやき投稿していることで
継続出来ていることへの
達成感もあって
なかなか楽しく投稿を続けられたと
自負してます😁

つぶやきだけどそれもアリ🐜✨

そんな中ですが
カエルちゃんのメッセージにまつわることを
投稿のテーマにしてみようかと思いついたので
（というか昨日もそんな感じだったので）
記事に出来るときはしてみることにします

前置きが長くなりましたが…

ココロを明快に保つこと

コレってなかなか出来なかった気がする

明快って何？

明快の意味とは…
筋道があきらかでわかりやすいこと。また、そのさま。
goo辞書より

https://dictionary.goo.ne.jp/word/明快/

意識しないけれど
直感から少し頭で考えて
複雑にこねくり回したりしちゃう癖
あるのよね

そうすると何が目的なんだかわからなくなっていたりして、途中で何してるんだワタシ？
と迷路にはまる…🌀🌀🌀

いろいろな方法はあると思うけれど
私流のやり方をご紹介します🔻

💎migo流の明快にする方法💎

・何も考えない
・瞑想する時間を取る
・お風呂に沈む
・アファメーションを唱える
・アクセスバーズする
・頭を整理
・ノートに書いてみる
・ひとに聞いてもらう

💎明快になるとどうなる？💎

・気分がスッキリ
・ブレないので気持ちも穏やか
・楽しくなる
・自分の気持ちがわかり自分のことが好きになる

こんな風になると思います

あくまでも
他人がこうしたいとかああしたい
という気持ちではなく
自分（ワタシ）がこうしたい！が大切

かくいうワタシも
他人の気持ちに振り回されていること
よくあります！
それも無意識に
なので立ち止まってみることが
必要なのかと思います

読んでくださりありがとうございます😊
また遊びに来てケロ🐸