背中の痛みは心の痛み。

まさに私のことです〜！

絶賛、背中バキバキ期。

背中が痛い。

今日、珍しくDM発送的な
下向いてずっと腰曲げておくみたいな
作業をずっとしていたので背中・腰がめちゃくちゃ痛い…。

もちろん、物理的要因もあるのですが
なんか色々と感情を溜めてしまっているのかもなぁ、と思ったり。

背中の痛みは心の痛み。

特にね、怒りの感情。

背中には怒りの感情が溜まりやすいという。

そもそも、怒りって
元々は "悲しみ" だったりするので
何か悲しみを溜めていないか
振り返ってみるのも良い。

そしてその悲しみが溜まっていって
さらに憎しみや苛立ちによって熱をもち
沸騰することで怒りに変化してしまうので、
気を下げることを意識すると
よかったりします。

ほらさ、人が落ち込んでいる時とか
よしよしって背中さすったりするよね。

それだけでも気が下がって
ストレス値も下がるからね。

気温差も激しくって
乾燥と寒さでメンタルも安定しにくいけど
うまく付き合っていこう。