早寝早起きは三文の得

起きるのが遅いのが悪いといっているわけではない。

睡眠時間が短いより長い方が良いのも確かだ。

僕が今日言いたいことは‘早寝早起き’の大切さだ。

なぜ大切か。それは本来の人間の生活習慣にすることで元々のストレスフリーの姿が戻ってきます。

自然と一緒で人間の体もできています。

朝日とともに起き、夕日が沈む頃にご飯を食べて行動を減らして行く。

自然に逆らわずに本来の生き方。

何か新しいことをするのではなく、戻る作業が大切だ。