【V】睡眠のカギは夜ではなく、「朝」にあり！

今回は補足的な内容になります。 今月のテーマ「睡眠」のシメを、と考えていたのですが、なんとなく前回で結論までお話してしまった感があるのでw なので、私なりの経験から、 「ここから始めると、眠りやすいかなぁ？」 ……という項目を、少しお伝えします。 眠りに悩みのある人にとっては打開策になるかもしれません。 今回もごゆっくり、お付き合いください。 睡眠のカギは夜ではなく「朝」にあり！ もう、いきなり今回のタイトル回収から始めますw これはもう言葉通りで、不眠、中途