効き目を実感できるサプリは存在するのか試してみた！自分の体で実験した
こんにちは、MicchiDance2010です。
みなさんはサプリメントを日頃から服用していますか？
日頃から服用されている方は、サプリメントの効果を実感できていますか？
正直、実感できるものもあれば、う～～ん？と首をかしげるものもあるのではないでしょうか？
今回は筆者が実際に日頃から服用していて、効果を実感しているサプリメントを紹介していきます。
サプリメントとは
まず簡単に、サプリメントとは何かを解説していきます。
サプリメントとは、栄養補助食品とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。
ということで、サプリメントは栄養補助食品。
足りない栄養を補う食品なんですね。
あくまでも食べ物であって、薬ではないので
「体調がよくなった！」
「パワーが出るようになった！」
「ダイエットに成功した！」
などといった効果を期待するものではないのです。残念ながら。。。
効果を実感できると思って購入しているところもありますよね。実際。。
効果を実感できたサプリメント！
そんな栄養補助食品であるサプリメントのなかで、筆者が
「えっマジで！こんなすぐ効果って出る？」
と実感したサプリメントがコチラ！
DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ！！！
これはめちゃめちゃ効果を実感したっ！！！
あくまでも個人差はあるでしょうけれども、筆者にはドンピシャでした。
サプリメントってこんなにも効果を実感できるものなんだと、感動したのを今でも覚えてまいす。
ただ１つデメリットといえば、効きすぎることです。
このサプリメントの、１日摂取目安量は６粒となっていますが筆者には多かったですね。
あくまでも個人的な意見です。１日６粒だとオナラが止まらなくなります💧
お食事中の方。ごめんなさい🙇。。。
黒セサミンの効果なのか、胃腸のうごきが活発になるのか、効能については分かりませんが、とにかくスゴイ効くことは確かです。
１日の摂取量を１粒づつ減らして、いまは１日２粒に落ち着いてます。これはホントに個人差があるでしょう。
サプリメントを使ってよかった３つのこと
１．お通じがよくなった
２．疲れにくくなった
３．コスパがいい１．お通じがよくなった
便秘気味ではないのですが、仕事の関係や食生活のみだれで便秘気味になることもあります。しかし、サプリメントを服用するようになって、出ないことがなくなりました。使いはじめて３日目くらいから効果があり、わりと即効性がありました。
２．疲れにくくなった
サプリメントに入っている成分、黒にんにくやマカ、ローヤルゼリーなどの効果なのか疲れにくくなってきたのを実感できます。疲れやすいのは年齢のせいと思っていましたが、このサプリメントを服用してからは以前よりもふんばりが効く印象です。
３．コスパがいい
以前、S社のセサミンを試したこともあるのですが、効果は実感できますがお値段的に継続して購入はキビシイ。。。。。💧同じように効果が実感できるのであれば、このサプリメントが圧倒的にコスパがいいです！これなら継続して購入できて、体調も維持できるので絶対オススメです！
まとめ
今回は効果が実感できるサプリメントについて書きました。
あくまでも効果には個人差があって、まったく効果を実感できない、もしくは体調不良になることもあるかもしれません。
他のサプリメントやお薬との飲み合わせによる不調もあるかもしれません。
服用の際には、かかりつけ医や調剤薬局さんなどに１度相談してみるのもいいかもしれませんね。
今までにサプリメントを服用して体に不調がでなかった人や、既往症などがない人にはオススメのサプリメントでした。