note版メンバーシップでは、YouTube【会員】アル中みっちゃんと断酒カフェ(メンバーシップ)内と同様に、特に ・夫との関係 ・仕事について ・メンタルヘルス的な部分 などブログには書けない現在進行形の自分を綴っています。 メンバーシップという名ですが当面は私からの発信が主となります。よろしければご覧いただき、ご意見をもらえたら光栄です。
リアルタイムな出来事、実際には語れない思いをここで吐露しています。アドバイスやご意見も頂きたいです。
こんにちはー！みっちゃんです♩ 今日はnoteにメンバーシップを開設しました！ このメンバーシップ内で私の過去ブログ(有料記事)を全て閲覧できるように変更しております。 説明にも書いていますが、メンバーシップ内容はリアルでは発信できないプライベートばかりです。少しでもご興味のある方はご登録よろしくお願いいたします。(もちろん入会、退会自由です😊) そして今日も𓏸𓏸屋さんしてきましたー🙌 沢山種類があって、廃棄分がもらえるものもあり ます(*^^*)❗️
アルコール依存症の人を見てどう感じますか？ 私は自分が毎日酒を浴びて、やめる気がない頃はそれが異常だとは気づきませんでした。楽しんでいる、楽しすぎる！お酒大好き！！だと洗脳されていました。 以下過去ブログからの引用です。 アルコール依存症は否認の病 2021,8,28(断酒1年1か月) 毎日お酒を浴びる日々、お酒様を崇拝する日々が異常だと気づく。それが断酒の一歩目なんだけど、まさかそれが自分に該当するなんて夢にも思わなかった。やめたくなかったしやめたあとの人生なんて想
いつもは過去のブログ記事を引用してnoteを書いていますが、今日はnoteを始めて初のYouTube動画を上げましたのでそのお話をしたいと思います。 依存は断ち切るしかない、というのはよく聞く話…と言うよりも誰もが頭では理解出来ている事です。でもそれを実践する、ということがどういうことなのか…ということが今回自分の経験を通しハッキリわかったのです。 それを今回動画内でお話しました。 動画が苦手な方もいるかもしれないのでここでも書いてしまいます。笑 それは｢ソレ｣自体を自
断酒から1年経った私は、人と同じように行動できない、何かが違うともがき苦しんだ。 その原因を必死に解明し自分を取り戻そうとした。 以下ブログからの引用です。 10年振りの自分 2021,8,24(断酒1年1か月) メンタル弱めという名の精神疾患 2021,8,25(断酒1年1か月) 断酒5年生になって振り返ると、酒から離れる過程では本当に苦しんだ。酒を飲みたいという欲求、あなたのせいで！と夫に責任転嫁してしまう第2の否認、そしてシラフの本当の自分との出会いと戦い。
振り返ると断酒から1年間たくさんの困難にぶつかりました。その度にブログに書き綴り考えを改めたり、相変わらず夫のせいにしながら立ち直ってきました。 今現在この状況に置かれている方も多いと思います。でも絶対その時はすぎる、新たな自分になれる日が来る。今はどんな手を使ってもいい(犯罪以外なら)。自分に緩く優しく断酒ライフを送って欲しいなと願いここに記します。 以下全てブログからの引用です。 禁酒73日目·アルコール依存症からの回復に向けて 先日アルコール依存症で悩んでいる女性
夫との喧嘩を通して学び、反発しながらも一つ一つ解決し正常に戻ろうとする日の記録です。具体的な内容で、気分を害する方もいるかもしれませんので始めから有料記事に設定してあります。ご了承ください。 以下全てブログからの引用です。
断酒を開始してから沢山の困難にぶち当たり泣いたり怒ったりしながら乗り越えてきました。こちらの記事は2020,8に断酒を開始し、不安定ながらも2か月を乗り越えた日の記録です。当時の私は健常者(夫)に酒のことを1ミリでも触れられることを許せませんでした。 以下全て当時のブログからの引用です。 禁酒32日目・普通の人になりたい 3連勤からの2連休。 仕事の日に朝から家事も頑張り過ぎて疲れた。萎 頑張らずに適当にやろ〜って気持ちでスタートした休みの今日。 2階のカーテン洗濯し
断酒を開始してから沢山の困難にぶち当たりながら泣いたり怒ったりしながら乗り越えてきました。こちらの記事は2020,8に断酒を開始してから1か月までの感情や家庭環境などの記録です。前向きに取り組めることもありましたが負の感情が多い時期だったと思います。 以下全て当時のブログからの引用です。 突然ですが休肝日です 本日ワタクシ休肝日です。 何回体験してもなれません。 前日呑みながらモチベーションを上げます。 “明日は休肝日” 起きたら朝から考えます。 “今日は休肝日・
私は通院から断酒に至るまで約1年かかりました。こちらの記事は2019,8に通院を開始し、2020,8に断酒を開始するまでの家庭環境や経緯などの記録です。 以下全て当時のブログからの引用です。 アルコール依存症治療・節酒 30代最後という節目でもあり、40代のスタートはより良いものにしたい！という絶好のタイミングでもありました。 やっぱり何を始めるにしてもですがタイミングとかモチベーションとか大事だと思いました。 『この紙に飲んだ時間と本数、寝た時間を記入してください
先日からあげている断酒1年以降の記事。 実はこの頃、仕事をやめ不安や動機に襲われ、私にとって一番メンタルが不調な時期でした。 以下ブログからの引用です。 “何か”が分からない。何もかも分からない。 (2021,8,21)断酒1年1か月 こんなこともあり、私は断酒1年頃大好きだった仕事をやめた。酒を飲んだら忘れられるのに、楽になれるのにあの時酒に逃げなかった自分には本当に感謝している。だからあの時の自分を救うためにも私はこれからも【断酒】を続けなければならない。 4年
私は定期的に過去を振り返り、それを原動力に変えてきました。そんな過去の記録です。 以下ブログからの引用です。 依存症者と酒とのあゆみ 2021,8,12(断酒1年) 断酒をすること、それを達成することが目的になっていた断酒1年。 断酒は目的ではなく手段だという言葉は当時の私の心には響かなかった。だからきっと何か問題にぶち当たった時、「私は断酒してるのに！」と苦しんだんだと思う。 酒を飲まないことは目的ではなく、自分がなりたい自分になるための、目標を達成するための手
上手くいっているようで、全くうまくいっていない、自分はどうするべきかを模索し続けた頃の断酒1年。 下記引用です。 自分の可能性の中で自分の人生を模索する (2020,8,5)断酒1年1か月 当時は仕事が出来ず私に合う仕事は何か、できることなんてあるのかと悩んだけど、今では事務員として仕事ができている。ダブルワークもして、週6で働いている。これがのめり込みやすい依存体質なのかなって思う。やるとなるとどこまでもやってしまう。普通で終わらせたくない。 なーんか、｢普通｣を目
今日はアルコール依存症者と家族について考えたいと思います。 私のnoteではしばらく過去に投稿したブログを引用しながら、今そのブログを読んで客観的に考えたり新しい見方を加えたりしながら投稿していきたいと思います。 ぜひ読んでいただけると嬉しいです☺️ 以下ブログ記事からの引用です。 アルコール依存症者と家族 (21,9,15)断酒1年と1,5か月の記録 ここを読んでくださっている方に家族がいるかはわかりません。いない方、失ってしまった方も少なくないと思います。 私
今日からは断酒1年以降のブログを引用しつつ、断酒4年の現時点での私の考察を含めてnoteを更新していきたいと思います。 断酒１年までのものは有料(非公開)にしてありますが、ここから先は有料にすることはありませんので今後ともご覧いただけると本当に本当に嬉しく思います😊 今日引用するブログの記事は断酒1年後に何が変化したか、ということを3つ上げています。それについて、アルコール依存症という病気やその方々を客観的に見れるようになった現時点での私の見解も最後にお話させてください😊
家族や私自身がアルコール依存症だと気付くまで、そして通院に至るまでとても長い年月を要しました。こちらの記事は2019,8に通院を開始するまでの家庭環境や経緯などの記録です。 以下全て当時のブログからの引用です。 アルコール依存症治療、節酒記録まず、去年(2019年)8月から精神科に通うようになりました。 もしかして自分もアルコール依存症(予備軍)じゃないのかな？！と不安に思ってる方多いと思います。 断酒って簡単にできません。私もです😅 まだ現時点で山あり谷あり、一進一
はじめまして！ アルコール依存症で断酒継続4年を迎えたアル中みっちゃんです！ アルコール依存症と聞くと多くの方は「だらしない」「みっともない」「意思が弱い｣と、感じることでしょう。私が普通の人間で、依存症の方と出会ったなら私もそう感じたかもしれません。 でも依存症はそんな簡単な言葉だけで表現することはできない、本当に辛い苦しい病です。それがどれだけ地獄だったか...立ち直った、抜け出せた私だから話せることがある、伝えられることがあると思っています。 自己紹介 少しだけ
