【最強美容健康法】酵素風呂

2回目の酵素風呂に行ってきた

わたしが通っているところは
米ぬか100%の酵素風呂である

酵素風呂はお店によって
風呂の中に入っているものや
入浴のスタイルが違うらしい

米ぬか100%は温活には
1番効果があるらしい

2回目で慣れてきたこともあり
鼻以外、米ぬかをかけてもらう

程よく米ぬかが重くて
気持ちが良い

最後、たくさん汗をかくので
米ぬかが身体に付着する

その時に付着しなかった部分が
冷えているところ、
発汗しにくいところらしい

前回はお腹周りと内ももだけが
薄付きだったので
その部分を重点的にかけてもらった

温めることを普段の生活で
意識をしているはずなのに
内ももはいつも冷たい

筋肉量が足りないから
筋トレで重点的に鍛えたいと思った

酵素風呂後はとにかく
ぽかぽかする

好転反応なのか
ちょっと体がだるくて
何もする気が起きなくなる

身体は軽いけれど
なんかちょっとだるい

普段、血の流れが悪いから
いきなり良くなって
身体がびっくりしているのだろうと思う

髪の毛もつるつるになるし
肌もつるつるになる

温活にも最適だし
リラックスができる

酵素風呂だけ通っておけば
女性の悩みのほとんどが
解決できるような気がする

これからも通って
身体の血の巡りをよくしていきたい

もうすぐ冬がやってくる

身体の冷えを感じる時期である

温かい飲み物を飲んで
自律神経を整えて
季節の変わり目を
体調を崩すことなく迎えたい