親やパートナーが「不機嫌」なのは「私のせい」？→ちがう、ちがう♡その人が「不機嫌」なのは「あなたの問題」ではない♡

これ、自分で背負いすぎちゃう方に

あるあるのお話なのですが、

親やパートナーが不機嫌なとき

「もしかして私のせい？」

というふうに、

相手が不機嫌なのを

「私が原因だ」と思い込んでしまう場合が

あるんですよね。

ちなみに、過去、私もやっていました。苦笑

親やパートナーが不機嫌なのは

「私のせい」なんでしょうか？

私がまちがって生まれてきちゃったから

親は不機嫌なのでしょうか？