風俗から離れたい日記 8日目 「習慣・ルーティンがもたらす《安定》と危うさ」

雨☔️でなんとなーくブルーな気分な8日目です。天気が晴れてると心が晴れる部分もあると思うんだけど、寒さ要素もおそらくあって寒いと身体機能と同時に心も弱っちゃうんじゃないかな。

では本題です。
ルーティンと言えば某有名選手のポーズで流行った言葉ではないでしょうか。
あの体勢や動きには強い医学的な意味はなく、行う事が大事なコトです。
習慣化される事で雑念であったり、そもそも思考を取り除く事が出来ます。おそらくゾーンとは似て非なるコトだと思います。

ゾーン体験について書いたノートあります
https://note.mu/meyuri/n/n727c1e0cf3e3

行う間に心や思考がなくなる事で、人という存在が行うコトのみに全存在を注げるようになる。
全存在をかけて行えるからこそ、その人の持つポテンシャルを余すことなく引き出せたり、ある一定のパフォーマンスを繰り返したりする。

これが安定
では危うさは、また今度！
真面目に暗く長い記事になりそうだからね♪

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