【セロトニン60秒講座】幸せになる歩き方とは？

https://youtube.com/shorts/64QNy_6hpls

普段の生活で
「歩くこと」について

あまり深く考えたことは
ないかもしれません。

でも実は
ただの歩き方次第で

心の健康や幸せが
大きく変わるってご存知ですか？

日常の中で
リラックスしながら

心に余裕を持って
歩くこと。

それだけで
セロトニンは出やすくなり

気持ちも
徐々に前向きになり

生活に小さな幸せを
感じることができるんです。

詳細な方法は
こちらからぜひご覧ください^^