【セロトニン60秒講座】幸せになる歩き方とは？
普段の生活で
「歩くこと」について
あまり深く考えたことは
ないかもしれません。
でも実は
ただの歩き方次第で
心の健康や幸せが
大きく変わるってご存知ですか？
日常の中で
リラックスしながら
心に余裕を持って
歩くこと。
それだけで
セロトニンは出やすくなり
気持ちも
徐々に前向きになり
生活に小さな幸せを
感じることができるんです。
詳細な方法は
こちらからぜひご覧ください^^
普段の生活で
「歩くこと」について
あまり深く考えたことは
ないかもしれません。
でも実は
ただの歩き方次第で
心の健康や幸せが
大きく変わるってご存知ですか？
日常の中で
リラックスしながら
心に余裕を持って
歩くこと。
それだけで
セロトニンは出やすくなり
気持ちも
徐々に前向きになり
生活に小さな幸せを
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