肩こりには塗り薬やお灸も効果的

肩こり解消グッズというと、マッサージ器やツボ押しグッズ、入浴剤、磁気ネックレスなど様々なものが思い浮かびますが、意外と知られていないのが軟膏です。

昔から一般家庭の薬箱に入っているおなじみのタイガーバームも、実は肩こり解消に効果があります。
タイガーバームには特徴的な香りがあります。
タイガーバームの効能は、筋肉疲労、筋肉痛、肩こり、打ち身、捻挫、腰痛、神経痛、関節痛、リウマチなど多岐にわたります。
肩や首に塗ると、それだけで癒されてスッキリします。

また、軟膏だけでなく、お灸も効果が高く、おすすめです。
代表的なお灸に「せんねん灸」があります。
説明書にはツボの位置が書かれているので、初めて使う人でも迷うことなく使うことができます。
ただし、火を使うので、首や肩に使う場合は、誰かに手伝ってもらうのがいいでしょう。
お灸というと、とても熱いというイメージがあるかもしれませんが、多少の熱さはあるものの、我慢できないほどの熱さではありません。
慣れてくると、お灸がじわじわと効いてくる感じがクセになります。

せんねん灸には熱さの表があり、製品によって熱さの強さが異なります。
まずは最低の熱さから試してみて、慣れてきたら徐々に強さを上げていくのがおすすめです。

塗り薬やお灸は価格も手ごろで、肩こり解消グッズの中でも最も手軽に使えるものと言えます。
いろいろな商品がありますので、気になるものを試してみて、自分に合ったものを見つけてみてはいかがでしょうか。

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