あがり症ミニ対策 マッサージ
あがり症に対処するために必要なのは、リラクゼーションです。
リラックスといえば、マッサージです。
体がリラックスすると、心もリラックスします。
ここでは、あがり症対策としてのマッサージについて考えてみましょう。
パーティーの前に、ちょっとしたマッサージに行く。
問題ありません。
大事なプレゼンの前に、同僚に肩を揉んでもらう。
いいですよね。
スピーチの前に ...... のマッサージをしてくれる人がいるとは思えません。
多くの状況では、あがり症が現れたときにすぐにマ