間違った歯磨きで口臭が発生していませんか？

口臭予防のために、毎日の歯磨きをしっかりやっているつもりだったのに。
と思っている方も多いのではないでしょうか。

そうでしょうね。

そのためには、歯磨きの方法を工夫する必要があるのですが、今回は、その方法をご紹介します。

口臭予防のための間違った歯磨き方法とは？

歯磨き粉をたくさん使うのは良いことだと思います。

歯を清潔に保つためには、歯磨き粉を多く使うのが良いと思います。
たくさん使えば使うほど、口の中に泡ができます。

歯磨き粉をたくさん使うと、口の中が泡だらけになってしまい、うまく磨けなくなります。
ですから、歯磨き粉を塗るときには注意が必要です。

多くの人は、幼い頃に「歯磨きは3分間」と教わったはずです。
そのため、大人になっても歯磨きは3分しかしません。

しかし、実際には3分では歯をきちんと磨くことはできません。

1本1本の歯を丁寧に磨くためには、10分から15分がベストです。

10分から15分では長すぎるという方は、テレビを見ながら歯磨きをするのもいいでしょう。

できれば、歯垢チェック液を使って磨き残しをチェックするのもいいでしょう。

歯垢チェック液は市販されており、簡単に購入することができます。

口臭予防のためには、きちんと歯磨きをするのが良いと思います。

最後までお読み頂き、ありがとうございました💖また、貴重なお時間まで頂きまして、ありがとうございました💖

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