見かけで決まる

　Prof. Kaare Christensen（University of Southern Denmark）が2001～2008に，デンマークに住む70歳以上の同性の双子1826人を追跡調査したところ，老けてみえるほうが早く死んだそうです．つまり見た目が老けているほうが実際の寿命も短いということです．
　老けて見えるほうが，身体機能や認知機能が悪化し，テロメアの長さも短くなっていたそうです．見かけこそが実際の年齢ということなんです．
　老け顔の原因のほとんどはストレスです．ストレスがコラーゲンを壊すそうです．またストレス対策でタバコを吸うと，タバコがコラーゲンを破壊します．ビタミンＣとかコラーゲンを摂取しても一時的です．根本のストレスを消さないとダメです．
　どうやってストレスを消すのでしょう．運動とかヨガとか瞑想とかありますが，なかなかできないというのが現実でしょう．お悩みの方は相談ください．松竹梅と取り揃えています．