VOL.68始めてみよう！自炊＆ヘルシー生活「さつまいものオーツミルク煮」
今、第3のミルクとして話題の「オーツミルク」ってご存知ですか？
単に牛乳の代替品になるだけではなく、鉄分がとれて低脂質という女性には嬉しいモノなのです。
今回はその「オーツミルク」を丸ごと使った「スゴイオーツミルク」を使ったお料理をご紹介しますね。
男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。
簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。
VOL.68「さつまいものオーツミルク煮」
**だからスゴイ！ダイズ Point ***
★自然な甘さがあるオーツミルクなので、砂糖はごく少量でOK！
❶《材料 4人分》
オーツミルク：1P（125ml）
さつまいも ：250g
砂糖 ：小さじ1
レモン汁 ：小さじ2
（お好みでレモンの皮）
❷《作り方》（調理時間 30分）
お好みで千切りにしたレモンの皮を乗せて完成✨
箸休めや常備菜、お弁当などにピッタリの簡単おかずです♪
お試しアーレ（*^^*）
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