M&C通信Vol.26「答えが出ないこと」が、こんなにも苦しいなんて
こんにちは。メルト＆クリエイトです。
「えっ、どうしよう…！」
決めなきゃいけないのに、決められない。
考えれば考えるほど、頭がパンクしそうになる。
でも、一度「これだ！」と決めた瞬間
——なぜかスッと楽になる。
これって、一体なぜなのでしょうか？
？：なぜ、考えすぎてしまうのか？
夜、ふとんに入った瞬間、
頭の中がグルグル回り出すことってありませんか？
「あの選択、間違ってなかったかな…？」
「いや、やっぱり別の方法があったかも？」
考えれば考えるほど、どんどん深みにハマる。
しまいには「もう何が正解か分からない…！」
とパニック状態に。
でも、不思議なことに——
どんなに間違った答えでも、
一旦『決める』と、スッと気が楽になるのです。
これ、めちゃくちゃ面白いと思いませんか？
なぜ、こんなことが起こるのでしょうか？
↔：結論が出た瞬間、なぜかホッとする現象。
たとえば、こんな経験はないでしょうか？
「転職するか、今の会社に残るか…」
「告白するか、この気持ちはしまっておくか…」
「この高級家電を買うか、それとも我慢するか…」
悩んでいる間は、心臓がドキドキして落ち着かない。
決められないまま過ごすのは、まるで宙ぶらりんの状態。
でも——
「もう、これでいこう！」と決めた瞬間、
不思議なくらい心が軽くなるのです。
たとえ、それが間違った選択だったとしても、
なぜかホッとしてしまう。
不思議ですよね？
∽：脳は『未解決』を嫌う生き物。
実は、人間の脳には、あるクセがあります。
それは——
『未解決のままにしておくことが苦手』 というクセ。
脳は「問い」の状態が続くと、ストレスを感じます。
だから、とにかく『答え』を出したくなるのです。
たとえ、それが間違った答えだったとしても——
「結論が出た！」というだけで、
安心してしまうのです。
これは、本能的な仕組みなので避けられません。
でも、このクセのせいで逆に損をすることもあります。
たとえば、焦って結論を出してしまい、
後から「もっと考えればよかった…」
と後悔することもありますよね。
では、どうすればいいのでしょうか？
NW：「答えを急がない」という選択肢。
ここで、一つの考え方を紹介します。
それは——
「答えを急がない」という選択肢です。
決断しなきゃ！と焦ると、
間違った選択をしてしまうことがあります。
でも、本当に大切なことほど、
急いで決める必要はないのです。
「今はまだ、答えを出さない」
と決めることも、立派な『答え』。
これ、すごくないですか？
「決めなくちゃ」と焦るのではなく、
「未解決のままでも大丈夫」と思うだけで、
気持ちがラクになります。
すると、不思議と「本当に納得できる答え」が
見えてくるんです。
☺️：モヤモヤを無理に消さなくてもいい。
……といっても、「未解決の状態」
って落ち着かないですよね。
モヤモヤするし、心がザワザワするし、気持ち悪い。
でも、大丈夫です。
その感覚を「悪いもの」と思わず、
ただ感じていればいいんです。
「今はまだ決めなくていい」
「このモヤモヤも、成長の一部」
そう思えたら、少しだけ気持ちがラクになりませんか？
≒：未解決の時間は、熟成期間。
ワインやチーズって、
時間をかけて熟成させることで、
深みのある味わいになりますよね。
人の決断も、実は同じ。
「まだ答えが出ない」時間こそが、最高の熟成期間なのです。
焦って決めると、表面的な答えに飛びついてしまう。
でも、じっくりと時間をかけることで、
より納得のいく答えが浮かび上がってくるんです。
だから、今モヤモヤしているなら、
それはむしろラッキーなこと。
「じっくり熟成させる時間をもらっているんだ」
と思ってみてください。
☹️：でも、決断しないままだとダメじゃない？
ここまで読んで、こう思ったかもしれません。
「決断を先延ばしにするのって、ただの逃げじゃないの？」
たしかに、何も考えずにズルズルと
先延ばしにするのは良くないです。
でも、今話しているのは
『焦らずに、納得のいくタイミングで決める』 ということ。
むしろ、焦って結論を出してしまう方が、
後で後悔するリスクが高いんです。
大事なのは、「決めるタイミング」を
自分でコントロールすること。
「今はまだ決める時じゃない」と思ったら、
それも一つの立派な「決断」です。
◉：心が揺れ動く時間が、人生を豊かにする。
人生は、正解のない問いの連続です。
どの道を選べば正解なのか？
この選択は、本当に自分にとってベストなのか？
考えれば考えるほど、不安は大きくなります。
「これでいいのか？」と何度も自分に問いかけ、
答えが出ないまま、心だけがグラグラと揺れ動く。
でも、その「揺れ動く時間」こそが、
本当に大切なのではないでしょうか？
たとえば、大きな決断をしたときのことを
思い出してみてください。
悩んで、悩んで、悩み抜いた末に出した結論は、
どんな結果になったとしても「納得感」があったはずです。
逆に、焦って決めてしまった選択は、
どこかスッキリしないものになりやすい。
「あのとき、もっと考えればよかった…」
と、あとになって後悔することもある。
だからこそ、迷うことは悪いことではありません。
むしろ、迷うということは——
「本気で考えている証拠」であり、
「自分の人生に真剣に向き合っている証」です。
人生は、選択の連続です。
でも、すべてを完璧に決められる人なんて、
一人もいません。
どんなに成功している人でも、
迷うことはあるし、悩むこともあります。
では、成功する人とそうでない人の違いは何か？
それは、「焦らず、納得できる答えを待てるかどうか」です。
答えが出ない時間も、決して無駄ではありません。
それは、
「自分にとって本当に大切なものは何か？」
を見極める、かけがえのない時間だからです。
迷うことに、もっと自信を持ちましょう。
悩むことを、もっと誇りに思いましょう。
その時間こそが、あなたをより強く、
深みのある人間に成長させてくれるのです。
→：「決めなくてもいい」と思うだけで、ラクになる。
もし今、何かの決断に迷っているなら——
一度、こう思ってみてください。
「今はまだ、決めなくてもいい。」
それだけで、心がスッと軽くなるのを感じるはずです。
「早く決めなきゃ」と思うほど、
焦りが生まれ、プレッシャーに押しつぶされそうになる。
でも、「決めなくてもいい」と思うだけで、
そのプレッシャーがフッと消えていきます。
なぜなら、本当に大切な選択は——
「決めようとしなくても、
自然と答えが見えてくる瞬間がある」からです。
たとえば、恋愛。
「この人と付き合うべきかどうか？」
と頭で考えても、すぐに答えは出ません。
でも、ある日ふと、
「やっぱりこの人と一緒にいたい」
と心から思えた瞬間、迷いは消えるのです。
仕事も、人生の方向性も同じ。
「まだ決められない」と感じるなら、
それは『今は決めるタイミングではない』
というサインなのかもしれません。
決めるべきタイミングが来たら、
迷いは自然と消えていきます。
そのときまで、焦らずに、
ゆっくりと自分の気持ちを見つめてみてください。
何も決められない自分を責めなくていい。
何も答えが出てこないことに、不安を感じなくていい。
「今はまだ、答えを出さなくていい」
そう思えたとき、人生はもっと自由で、
もっと豊かになるのです。
◎：今日のメッセージ。
「決められないこと」は、決して悪いことじゃない。
むしろ、それは
「本当に納得できる答えを探している証」です。
迷うことは、成長の証。
悩むことは、自分を大切にしている証。
だから、焦らなくても大丈夫です。
人生において、本当に大切な選択は、
急いで決める必要はありません。
むしろ、じっくりと時間をかけたほうが、
最終的に「納得できる答え」にたどり着けるのです。
だから、今モヤモヤしているなら、
それは「最高の熟成期間」です。
「決めなきゃ…」と焦るのではなく、
「今は、考える時間を楽しもう」
と思ってみてください。
不思議なことに——
そう思った瞬間、心がフッと軽くなるはずです。
大丈夫です。
答えは、必ず見つかります。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。