2025年の目標づくり、マンダラチャートにて書き始めてみる
今日も手帳の話です。
先日、2024年の振り返りをやってみて、2025年の目標を立ててみたいな、と思いました。
実は、手帳が好きな割には、そういう夢や目標を立てることに苦手意識がありました。
毎年ちゃんとやってこなかったんですが、今年は久しぶりに、やってみようと思いました。
先日の2024年の振り返りから、キーワードがいくつか浮かび上がりました⤵️
①健康・セルフケア
②食・旅行
③語学・アカデミック・勉強
④レジャー・遊び・playful
⑤自己表現・おしゃれ・センスを磨く
⑥ビジネス・サービス
⑦パートナーシップ・つながり・つながること
⑧プラスαの栄養（マインドフルネス・美しいものを見る）
さて、ここからどう進めていこうかな？と思っていたら、ちょうどマンダラチャートの真ん中の8マスに当てはめられるな、と思い、ひとまずマンダラチャート方式で始めてみました。
ほぼ日手帳カズンの、「Turning the page to a new year」のページを使いました。
1マスは小さくなるけど、方眼4マスをマンダラチャートの1マスにしています。
線はマイルドライナーで引きました。
まず真ん中に8つのキーワードを書いて、そこから思いつくことを書き広げていって、90％ぐらい埋まりました。
ここで、手が止まった、、、ので、残りはまた明日です。
朝になると、頭もリフレッシュされると思うので、続きをやってみます。
投稿した内容にある8つのテーマを見ながら、書きました
それで、肝心のド真ん中のマスが、まだ空白なんです。笑
こういうのが、なかなか決められないんですよね〜！（苦手意識ありです）
大谷選手のように「8球団からドラ1」みたいな、明快な目標がズバッとあったらいいんだけど。
毎日を満足して生きる、、、違うな、
自分史上最高に自分が好き、、、これも違う、
ひとまず真ん中以外を全て埋めながら、真ん中も考えてみます。
そして今日は、日曜日。
1週間の振り返りも、少しでもやっておくつもりです。
健康管理ログをつけているほぼ日手帳weeksを見返して、「一言感想」と、「次週に心がけたいこと」をメモしておこう。
ところで夜、手帳を引っ張り出して、こんなことに向き合って書いていると、マインドフルネス的にもこれはいいな〜、と思いました。
目標を達成する前に、目標とか未来のことを考えることって、それはたいてい大事なことだったり、自分を大事に思う気持ちだったりします。
とにかく、人生で大事なことを考えてる時間になりますね。
、、、って、考えてる時間そのものも、いいですね。
このいい時間を、ひきつづき明日以降も味わってみたいと思います＾＾
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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